Psicologa & Psicoterapeuta
Dott.ssa
Daniela Grimaudo
Un percorso terapeutico su misura per ritrovare equilibrio e benessere. Specializzata nel supporto ad adulti che affrontano ansia, attacchi di panico e difficoltà relazionali.
Foto professionale
I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali tu decidi che i tuoi problemi hanno a che vedere con te e ti rendi conto di poter controllare il tuo destino.
Albert Ellis
Chi sono
Un approccio umano,
fondato sulla scienza
Sono Daniela Grimaudo, psicologa e psicoterapeuta iscritta all'Ordine degli Psicologi dell'Emilia-Romagna.
Lavoro con adulti che stanno attraversando momenti di difficoltà emotiva, offrendo uno spazio sicuro e privo di giudizio.
Mi sono formata nell'approccio cognitivo-comportamentale (CBT) e sono abilitata all'utilizzo dell'EMDR per il trattamento di traumi e stress.
Nel mio lavoro integro anche approcci come la Compassion Focused Therapy, la Mindfulness e la ACT (Acceptance and Commitment Therapy), per offrire strumenti sempre più vicini ai bisogni della persona.
Ricevo a Imola, con la possibilità di sedute online.
Esperienze
Pubblicazioni scientifiche
Le prime paure dei bambini: quali sono le più diffuse e come elaborarle
Le paure dei bambini sono potenzialmente infinite e dipendono in larga misura dalla storia individuale: esistono tuttavia paure tipiche — il buio, la morte, l'abbandono — e importante è sapere come elaborarle.
Grimaudo D
LeggiSocial Withdrawal e Hikikomori: definizione e ipotesi d'intervento
L'Hikikomori è un fenomeno riscontrato tra gli adolescenti, che consiste nel ritiro fra le mura domestiche e la mancanza di qualunque rapporto sociale.
Grimaudo D
LeggiThe Effectiveness of Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia: Impact of Comorbidities and Dysfunctional Beliefs on Insomnia Severity in a Real-World Clinical Setting
Studio real-world sull'efficacia della CBT-I nel trattamento dell'insonnia, con analisi dell'impatto delle comorbidità e delle credenze disfunzionali sulla gravità del disturbo.
Del Giudice R, Daccordo T, … Grimaudo D, et al.
LeggiAree di intervento
Come posso aiutarti
Ogni percorso è costruito intorno alla persona, non a un protocollo.
Ansia
L'ansia può manifestarsi in molti modi: preoccupazioni eccessive, tensione costante, difficoltà a rilassarsi. Insieme lavoreremo per riconoscere i meccanismi che la alimentano e sviluppare strategie efficaci per gestirla.
Attacchi di Panico
Gli attacchi di panico sono esperienze intense e spaventose, ma si possono superare. Il percorso terapeutico aiuta a comprendere cosa li scatena e a costruire una risposta diversa, riducendo progressivamente paura e intensità.
Depressione
La depressione non è una debolezza, è una condizione che merita attenzione e cura. Con un approccio basato sull'evidenza, lavoreremo insieme per ritrovare motivazione, piacere e connessione con la vita.
Supporto Psicologico
Non sempre è necessario attraversare una crisi per chiedere aiuto. Il supporto psicologico può essere uno spazio di crescita personale, di riflessione su sé stessi e di miglioramento della qualità della vita.
Insonnia
Le difficoltà del sonno compromettono ogni area della vita. La terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-I) è il trattamento di prima scelta basato sull'evidenza, più efficace dei farmaci nel lungo periodo.
Fobie
Le fobie specifiche e la fobia sociale possono limitare profondamente la libertà di movimento e le relazioni. Con l'esposizione graduale e la ristrutturazione cognitiva è possibile ridurre significativamente paura ed evitamento.
Stress Lavorativo
Pressioni eccessive, conflitti sul lavoro, burnout: lo stress lavorativo si riversa su ogni area della vita. Il percorso terapeutico aiuta a ridefinire i propri limiti, gestire le emozioni e ritrovare un equilibrio sostenibile.
Gestione della Rabbia
La rabbia è un'emozione legittima, ma quando diventa esplosiva o incontrollabile può danneggiare relazioni e qualità della vita. Lavoreremo insieme per riconoscerla, comprenderla e esprimerla in modo costruttivo.
Difficoltà Relazionali
Conflitti di coppia, difficoltà a creare legami, solitudine emotiva o dipendenza affettiva: le difficoltà nelle relazioni spesso rispecchiano schemi profondi. La terapia aiuta a riconoscerli e a costruire connessioni più sane.
Il percorso
Come lavoro
La terapia non è una formula. È un processo graduale, che richiede fiducia e collaborazione.
Il primo colloquio
Un incontro conoscitivo in cui puoi raccontare quello che stai vivendo. Non c'è nulla di giusto o sbagliato da dire. È uno spazio libero da giudizi, in cui capire insieme se possiamo lavorare bene insieme.
Valutazione e obiettivi
Definiamo insieme cosa ti sta pesando di più e cosa vorresti cambiare. Sulla base di questo costruiamo un percorso personalizzato, con obiettivi chiari e condivisi.
Il percorso terapeutico
Sedute regolari, in presenza o online, basate su tecniche evidence-based: terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e, dove indicato, EMDR. Lavoriamo su pensieri, emozioni e comportamenti.
Autonomia e crescita
L'obiettivo finale è che tu non abbia più bisogno di me. Il percorso punta a darti strumenti concreti per affrontare le difficoltà in modo autonomo, anche dopo la fine della terapia.
Pronto/a a fare il primo passo?
Il coraggio di chiedere aiuto è già di per sé un segnale di forza. Scrivimi o chiamami per fissare un colloquio conoscitivo.
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